Возраст, в котором мозг начинает терять остроту: новое исследование

13.03.2025 16:51

Группа ученых провела масштабное исследование, чтобы определить точный возраст, когда человеческий мозг начинает демонстрировать признаки деградации. В ходе сканирования мозга и проведения когнитивных тестов среди 19 300 участников исследователи выяснили, что этот процесс стартует примерно в возрасте 44 лет.

К этому моменту начинают происходить заметные изменения в функционировании нейронов, что напрямую отражается на когнитивных способностях человека. Самая высокая скорость дегенерации фиксируется в возрасте около 67 лет, после чего темпы ухудшения постепенно замедляются к 90 годам.

Почему мозг начинает стареть?

Одним из ключевых факторов ухудшения работы мозга исследователи называют снижение чувствительности нейронов к инсулину. По мере старения мозга клетки начинают хуже реагировать на инсулин, что снижает усвоение глюкозы — главного источника энергии для нейронов. В результате нарушается передача сигналов в мозге, что и становится причиной когнитивного спада.

Эта гипотеза была подтверждена в ходе генетического анализа. Ученые обнаружили, что активность белка GLUT4, отвечающего за поглощение глюкозы, снижается с возрастом. Кроме того, была выявлена связь с белком APOE, участвующим в транспортировке липидов. Ранее этот белок уже связывали с развитием болезни Альцгеймера, что дополнительно подтверждает связь между обменными процессами и старением мозга.

Можно ли замедлить процесс?

По мнению исследователей, понимание механизма старения мозга открывает перспективы для разработки новых методов его защиты и восстановления. Лилианна Мухика-Пароди из Университета Стоуни-Брук отмечает, что ключ к решению проблемы может заключаться в предоставлении мозгу альтернативных источников энергии в критический момент.

«В среднем возрасте нейроны испытывают метаболический стресс из-за нехватки энергии, — объясняет Мухика-Пароди. — Они остаются жизнеспособными, но работают с перебоями. Если в этот период предоставить клеткам альтернативное топливо, можно восстановить их нормальную работу».

Проверка гипотезы на практике

Чтобы проверить эффективность такого подхода, ученые провели эксперимент с участием 101 человека в возрасте от 40 до 59 лет. Участникам давали кетоновые добавки — вещества, повышающие чувствительность клеток мозга к инсулину и способствующие улучшению метаболизма.

Результаты показали, что после приема добавок темпы когнитивного ухудшения снизились. Особенно заметный эффект наблюдался у участников среднего возраста, что подтвердило теорию о необходимости вмешательства в этот период для предотвращения дальнейшей деградации.

Важность своевременных мер

Исследование подчеркивает, что наибольшую пользу можно получить, начав поддерживать здоровье мозга в среднем возрасте — до того, как дегенерация станет необратимой. Ученые считают, что внедрение стратегий для улучшения метаболизма мозга, таких как диета с высоким содержанием кетонов или прием специализированных добавок, может стать эффективным способом борьбы с когнитивным спадом.

Открытия в этой области дают надежду на разработку новых методов лечения возрастных нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера. Поддержка работы мозга в среднем возрасте может стать ключом к долгосрочному сохранению когнитивных функций и улучшению качества жизни в пожилом возрасте.

iPhone 17 Pro получит уникальную систему охлаждения: что известно о новом флагмане