Шоколад может стать лекарством
Если до сегодняшнего дня во время употребления шоколада вас «грызла совесть» из-за того, что ваша фигура и здоровье могут от этого пострадать, то с сегодняшнего дня все изменится. Ведь вы будете знать, что этот десерт, пускай и имеет вредный сахар в своем составе, может превратиться в лекарство. Да, но только если вы будете соблюдать правила во время его употребления.
Диетологи рассказали, что шоколад имеет вещества, способные бороться с депрессией, стрессами и даже кашлем. Помимо этого, он содержит в себе полезные антиоксиданты, которые предупреждают старение клеток и борются с морщинками.
При этом врачи утверждают, что для того, чтобы добиться позитивного влияния шоколада на организм, его нужно употреблять не больше 50 грамм в день, а людям, страдающим от полноты – вовсе 30 грамм. Также во время его употребления нужно помнить, что в шоколаде содержатся быстрые углеводы, которые являются причиной набора веса. Поэтому шоколад можно есть только в первой половине дня, чтобы он еще успел переработаться.
