Фитнес-трекеры: кому, для чего, какие?
Следить за своим здоровьем и заниматься спортом люди умели и несколько столетий назад. Это не новшество. Пробежка по утрам, подсчет килокалорий, измерение пульса и давления существуют давно, но только в 21 веке были придуманы носимые электронные фитнес-трекеры, которые призваны сделать процесс оздоровления более удобным. Надеваешь на руку специальный «умный» браслет, подключаешь к своему смартфону и вперед — ежечасно контролировать свои успехи.
Принцип действия довольно прост. Любой фитнес-браслет снабжен несколькими датчиками, которые измеряют заданные показатели и передают всю информацию по Bluetooth на смартфон. Специализированное программное обеспечение, поставляемое производителями браслетов, предлагает с каждым днем все более широкий набор функционала. Точность измерений не так высока, как в профессиональной медицинской технике, но вполне достаточна для обычной жизни обычного человека.
Кому же будет полезен «умный» браслет? Еще 3-4 года назад первые фитнес-трекеры были рассчитаны скорее на продвинутого пользователя электроники — человека средних лет, ведущего сидячий образ жизни и часто употребляющего фастфуд. Тренировки, фитнес, контроль веса прочно вошли в моду и навели производителей на мысль — создания новых устройств. На сегодняшний день ситуация несколько изменилась. Вторые и далее, улучшенные, версии трекеров выпускаются в нескольких вариантах, предназначенных для различных категорий пользователей. Например, контроль сердечной деятельности и сна будет полезен скорее для более пожилой аудитории. Загвоздка может быть лишь в том, что более навороченный браслет стоит дороже, поэтому не каждая бабушка сможет его себе позволить.
Дизайн браслетов за несколько лет тоже значительно поменялся. На рынке представлены модели различных цветов и фактур, в том числе лимитированные серии премиум-класса с кристаллами и кожей, а не только пластиковые наручные устройства. Стоит отметить, что у всех фитнес-трекеров есть один очевидный недостаток. Браслет не будет заниматься спортом за вас. Это всего лишь средство контроля, которое может как упростить вам жизнь, так и усложнить, ведь тренироваться и следить за своим здоровьем можно и без него.
Поскольку «умный» браслет должен быть на вас в течение 24 часов в сутки, выбирать ваш вариант стоит основательно. Вам должно быть удобно, дизайн должен сочетаться со стилем вашей одежды, набор функций достаточным для вас. Полезно учитывать также стоимость, время работы от аккумулятора, наличие встроенного минимонитора, водонепроницаемость и удобство сопутствующих приложений для сматрфона, а также саму возможность работы с устройствами на iOS и Android.
Одна из наиболее известных марок фитнес-трекеров — Jawbone. Производитель за последние несколько лет значительно улучшил браслет, выпустил несколько вариантов (Move, Up2 и Up3) и расширил функционал в соответствии с потребностями пользователей.
Приобретая Jawbone, вы приобретаете отличный мотиватор. Компания создала социальную сеть для обмена результатами тренировок. Информация об успехах других людей отлично подстегивает встать с дивана. Из недостатков можно отметить высокую стоимость из-за популярности бренда.
Более дешевый вариант, практически не уступающий по характеристикам, — Xiaomi Mi Band. При цене в 2 раза меньше браслет оснащен более мощным аккумулятором. Но придется смириться с более простым дизайном. Трекер состоит из «умного» модуля и силиконового браслета, представленного на рынке в нескольких цветах. Mi Band — отличный стартовый вариант, чтобы понять, нужен ли вам фитнес-трекер. Стоит учесть, что эти браслеты в отечественных онлайн-магазинах распродаются очень быстро.
Интересная модель — Misfit Shine. Специальная шайба из алюминия имеет три варианта крепления — на клипсе, в виде ожерелья и браслета. Это порадует женщин, которые смогут носить гаджет как стильный аксессуар. Во всем остальном это классический бюджетный вариант.
Большой выбор моделей предлагает марка Fitbit — таблетка Zip, клипса One, браслеты Flex и Charge. Чем проще модель, тем ниже цены и меньше набор опций. Fitbit Charge известен своей точностью учета показателей, а также интересной функцией подсчета пройденных этажей, которой нет у аналогов. Только вот гаджеты этой марки подойдут только тем, кто хорошо владеет английским.
Еще одна новинка, на которую стоит обратить внимание, — браслет Polar Loop. Он имеет полную водонепроницаемость, что довольно полезно при ежедневной носке. Надежность — козырь финской компании Polar, а вот во всем остальном характеристики довольно посредственные — недостаточно широкий функционал, низкая емкость батареи и средняя цена.
Ассортимент «умных» браслетов сегодня огромен. Есть более дорогие модели, например, Garmin Vivo, модели с более простым функционалом (Runstatic Orbit), варианты, оснащенные необычными функциями (Huawei TalkBand B2 трансформируется в Bluetooth-гарнитуру). Поэтому выбор носимого устройства рекомендуется начинать с осознания целей, которые вы преследуете. Если дизайн и дополнительные преимущества — скорее дело вкуса каждого, то набор функций должен обязательно отвечать вашим потребностям.
