Учёные: Джанк фуд вызывает зависимость
Учёные из США продемонстрировали ряд продуктов питания, которые могут спровоцировать зависимость, сравнимую с наркотической.
Специалисты Университета Колорадо провели исследование по воздействию 35 различных продуктов питания и блюд на человека. В итоге был составлен список вкусных угощений, употребление которых лучше ограничить.
В этот список вошли: шоколад, пицца, чипсы, мороженое, картофель фри, газировка, сыр, пирожные, бургеры, и прочая вкусная, но не полезная еда. Так называемый «джанк фуд»
При этом эксперты составили рейтинг продуктов, которые по их мнению можно употреблять в любых количествах, и она никак не вызовет привыкания
Такие как: бобы, морковь, огурцы, яблоки, клубника, бананы, кукуруза, коричневый рис, форель, брокколи.
Учёные заявили что эти продукты полезны, малокалорийны и идеально подходят для диеты.
Большая часть людей приобрели психологическую зависимость от еды.
Удовольствие, улучшение настроения можно приобрести не только от еды. Однако мы все живём в спешке, и выбираем самое быстрое и простое средство – еду.
