Диетологи: Творог поможет эффективно избавиться от висцерального жира
Ученые заявили, что висцеральный жир может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
По словам британских диетологов, сладкие продукты являются главным источником накопления вредного висцерального жира, который вредит здоровью. Однако есть и другие продукты, которые эффективно помогают избавиться от данного типа жира. К примеру, творог - это отличный источник белка, который расщепляет вредный жир. Эксперты рекомендуют употреблять больше белка для снижения жира на животе.
Исследования показали, что потребление белка может уменьшить тягу к еде на 60%, повысить метаболизм на 80-100 калорий в день и помочь съедать до 441 калорий меньше в день. Также белок помогает бороться с брюшным жиром. Помимо творога с висцеральным жиром отлично справляются сыры с высоким содержанием белка: пармезан, швейцарский сыр, моцарелла и чеддер.
Бета Skype для Windows Phone не работает в фоновом режиме
Ученые Крыма выяснили, что древние греки поедали собак
Психиатры рассказали, как увлечение видеоиграми превращается в зависимость
Blackview Alife P1 Pro: бюджетный смартфон с 4G и сканером отпечатков
Китайские ученые смогли добиться беспрерывной передачи данных с глубины моря
